1日1食 : Rock IS THE LIFE

5月29

お好み焼きで・・

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久しぶりに外呑みで二日酔いになった日

・・・

自然に1日1食で充分な気分で。

復活すると急に食欲が出たので
晩飯はお好み焼きで・・

今日も我が家流で豚肉とタコで。

店並にかなりじっくり焼いたので美味い！！
1日1食とはいえ昨日・今日とビールがぶ飲み状態・・

ヤバい

明日は呑まないと決めた

タグ：: #二日酔い; #1日1食; #豚肉; #タコ; #ビール; #お好み焼き

5月13

茶とタブレットとカルボナーラ

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1日1食ダイエットの効果がもう一つなので・・

１０００円以下で買えるダイエット茶と
タブレットを購入！
タブレットと言っても多機能携帯端末の
タブレットじゃなく・・。

とりあえず、両方とも飲み始めてみた・・
ダイエット茶はオレンジの香りがするお茶・・

夕方、体重を量ると2，5キロ減！
いきなり効果が現れたとは思わないので
これは1日1食効果か？！

今日は家族の誕生日なんやけど都合で
パーティーは明日になった・・

今日は我が家の定番料理で乾杯という事で・・

カルボナーラとイタリアワイン・・

今日は調子に乗ってワインを飲んだ

タグ：: #1日1食; #ダイエット; #誕生日; #ダイエット茶; #タブレットカルボナーラ; #イタリアワイン; #ワイン

5月3

ほたてピラフ

ゴールデンウィークが続いているけど・・

旅行に行くこともなく・・
混雑するのが分かっていて
そういう場所に行くのも嫌なので・・。

・・・と思っているうちに晩飯の時間になり
ダイエット期間中1日1食メニューとして
今日はホタテがメインで・・

ほたてのピラフにしてみた！
トマトとなすのオリーブオイル和えを添えて。

今回は無理しないダイエットとしてやっているけど
まだ体重の減が始まっていないので・・

飲み物は水で・・・

ほたてピラフはなかなか旨かった

タグ：: #ゴールデンウィーク; #ダイエット; #ホタテ; #ピラフ; #ほたてピラフ; #1日1食; #旅行

5月1

グラタンとダイエット

ブログネタ：: 今日は何食べた？o(^∀^*)o に参加中！

ダイエット期間に入ったので基本的に１日１食

今日は家族で楽しむ日なのでグラタンとか
ビールもありで

・・・

当然体重の増減はなし。

最低１ヶ月は１日３０分以上強烈EMSは続けよう。

なんかまた寒い

タグ：: #ダイエット期間; #ダイエット; #1日1食; #グラタン; #体重; #EMS; #ビール

4月30

揚げない酢豚風料理でダイエット？！

ブログネタ：: 今日は何食べた？o(^∀^*)o に参加中！

昨日プチダイエットと笑っていたけど・・

ウエスト周りを触ると・・

ヤバい感じなので本格的に
ダイエット期間に突入！

久しぶりに体重計に乗ると
3キロは減らした方が良い感じなので
5キロ減を目指して・・

とりあえず食べる量を減らすことは苦にならないので
晩飯は豚の細切れ肉と残っている野菜を使って
揚げない酢豚風なメニューで。

これでダイエットになるのか？！
と思うかもしれませんが
1日1食なので大丈夫でしょう。

今日はビールをやめといた