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ウエスト周りを触ると・・
ヤバい感じなので本格的に
ダイエット期間に突入！
久しぶりに体重計に乗ると
3キロは減らした方が良い感じなので
5キロ減を目指して・・
とりあえず食べる量を減らすことは苦にならないので
晩飯は豚の細切れ肉と残っている野菜を使って
揚げない酢豚風なメニューで。
これでダイエットになるのか？！
と思うかもしれませんが
1日1食なので大丈夫でしょう。
今日はビールをやめといた
体重計
4月30
ウエスト周りを触ると・・
ヤバい感じなので本格的に
ダイエット期間に突入！
久しぶりに体重計に乗ると
3キロは減らした方が良い感じなので
5キロ減を目指して・・
とりあえず食べる量を減らすことは苦にならないので
晩飯は豚の細切れ肉と残っている野菜を使って
揚げない酢豚風なメニューで。
これでダイエットになるのか？！
と思うかもしれませんが
1日1食なので大丈夫でしょう。
今日はビールをやめといた
1月13
！
6月12
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まめにオークションに入札していたら1450円で落札出来た！
体脂肪計付き強化ガラストップ体重計
〈A4サイズタイプ〉
それが今日届いたので早速チェック
！！単独の体脂肪計は持っているけど体重計と一体になっているのは
実は持っていなかった・・。
実家に帰った時に一体型で体脂肪はチェックするけど
最近は体脂肪は計らず仕舞い。
体脂肪11％台だったのがチェックした最後
。なんとなく体脂肪が増えているのは覚悟していたけど
・・・結果は14％だった・・・。
まあメタボではないし良いか
。体重・体脂肪の他に水分量、筋肉量、基礎代謝量、骨量も計れる！
今日から一定期間は全て記録を取ることにした。
ダイエットする時に役立つに違いない
1月3
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