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ダイエット に参加中!
去年末くらいから体重の変動が大きくなり上から下までの幅が
3,5キロもある
EMS
それまでは2キロ範囲での変動だったから
ダイエットまでは考えなかったけど
3,5キロの範囲の場合、下の場合は
思わないけど上の体重の時は考える。


この変動幅を繰り返すのも嫌になってきたのでそろそろ3キロは
減らそうと思う。


まずはいつものようにEMSの出番


EMSで効果がイマイチなら黒豆を買ってみるか