キムチダイエットを開始し、いろんなキムチを購入して試してきたが辛いモノ好きの俺でも流石にキムチ自体飽きてきた

画像は今食べているキムチ。

別のダイエットもそろそろ試すべきかもしれない!または絶食もありだが


今回絶食期間がない割には順調に減って来ている。
ひたすらウォーキングで減量した過去もあるので、ここまでは楽な部類のダイエット。でもここからが肝心なので変化が欲しい気分。

ブラックコーヒーは何杯飲んでも良いと言う話も聞くので試そうかな?

EMSも思ったより腹の脂肪に効果ある。ただし、ひたすら使用しているので電池の消耗が激しいのと点のような火傷痕ができるので注意。ひたすら使用するのは良くないし「」を追求する人は止めた方が良いのかも……



果たして1ヶ月で何キロ減らせるだろう?
2、3ヶ月で目標に達せればと考えているが‥‥☆





ウォーキングに関しての数々の逸話はまたの機会に


ダイエット

昨日のリバウンド分を取り戻し
4垳此4.5垳

やはり、5垳困らが問題