Rock IS THE LIFE

ぶった斬ろう! LET THE MUSIC DO THE TALKING!!

1日1食

お好み焼きで・・4

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久しぶりに外呑みで二日酔いになった日・・・
お好み焼き
自然に1日1食で充分な気分で。

復活すると急に食欲が出たので
晩飯はお好み焼きで・・

今日も我が家流で豚肉とタコで。

店並にかなりじっくり焼いたので美味い!!
1日1食とはいえ昨日・今日とビールがぶ飲み状態・・


ヤバい


明日は呑まないと決めた


茶とタブレットとカルボナーラ4

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1日1食ダイエットの効果がもう一つなので・・
ダイエット茶とダイエットタブレットタブレット1000円以下で買えるダイエット茶と
タブレットを購入!
タブレットと言っても多機能携帯端末の
タブレットじゃなく・・。

とりあえず、両方とも飲み始めてみた・・
ダイエット茶はオレンジの香りがするお茶・・

夕方、体重を量ると2,5キロ減
いきなり効果が現れたとは思わないので
これは1日1食効果か?!

カルボナーラとイタリアワイン
今日は家族の誕生日なんやけど都合で
パーティーは明日になった・・

今日は我が家の定番料理で乾杯という事で・・

カルボナーラとイタリアワイン・・


今日は調子に乗ってワインを飲んだ




ほたてピラフ3

ゴールデンウィークが続いているけど・・
ほたてピラフ
旅行に行くこともなく・・
混雑するのが分かっていて
そういう場所に行くのも嫌なので・・。

・・・と思っているうちに晩飯の時間になり
ダイエット期間中1日1食メニューとして
今日はホタテがメインで・・

ほたてのピラフにしてみた!
トマトとなすのオリーブオイル和えを添えて。

今回は無理しないダイエットとしてやっているけど
まだ体重の減が始まっていないので・・

飲み物は水で・・・

ほたてピラフはなかなか旨かった




グラタンとダイエット4

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ダイエット期間に入ったので基本的に1日1食
grt049
今日は家族で楽しむ日なのでグラタンとか
ビールもありで・・・

当然体重の増減はなし。

最低1ヶ月は1日30分以上強烈EMSは続けよう。


なんかまた寒い


揚げない酢豚風料理でダイエット?!4

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昨日プチダイエットと笑っていたけど・・
sbtf049
ウエスト周りを触ると・・

ヤバい感じなので本格的に
ダイエット期間に突入!

久しぶりに体重計に乗ると
3キロは減らした方が良い感じなので
5キロ減を目指して・・


とりあえず食べる量を減らすことは苦にならないので
晩飯は豚の細切れ肉と残っている野菜を使って
揚げない酢豚風なメニューで。


これでダイエットになるのか?!
と思うかもしれませんが
1日1食なので大丈夫でしょう。


今日はビールをやめといた





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