Rock IS THE LIFE

ぶった斬ろう! LET THE MUSIC DO THE TALKING!!

ダイエット

またTEXAS2の誘惑〜淀川へ3

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その日の出来事を自由に書こう に参加中!
今日になってマクドナルドのテキサス2が飲み物とセットで
安くなるかざすクーポン情報を見てしまい・・
またTEXAS2
食べてしまった・・

まあ3キロダイエット中ではあるけど
既に1.5キロ減をクリアしたので
まあまあ・・

しかし、どうもソースが前回食べた時の方が量も多いし
味も良かった気がするな〜
チリビーンズの量が減っているような感じ。

朝昼兼用でこれ1つとブラックのプレミアムローストコーヒー1杯なので
ダイエット的には問題ないだろう。
淀川河川敷公園
念のために淀川河川敷公園ウォーキング

雪がちらほら降っていて河川敷なので
もっと寒いかと思ったけど、風もなく
日差しは意外と暖かく感じたので良い運動になった。
淀川
歩いていたら気が付いたけど以前より
淀川自体にも近づきやすくなっていて
近寄って撮影。

画像で見ると寒そうな河川敷


やっぱりウォーキングしていたから寒くなかったのかな〜





おせちに飽きて作ったモノ3

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おせち料理にも飽きてきて・・
ラー油焼きそば
作ったモノ!!

今日の昼はラー油焼きそばを軽く作り
「また麺か?」と思いつつ


カレー味を体が欲しているので・・

ドライカレー
夜は普段よりも濃い目の味でドライカレーを作り
体を満足させた


ヤバッと思って体重計に乗ると年末年始で2キロほど増えている


3キロ程ダイエットするか


まあ、ありがちな話



気軽にEMSを780円で4

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我が家のダイエット器具EMSは全てベルト式でジェルを塗るタイプ!

EMS873これだとどうしても気軽な気分で使えないので
何かないかと探したらあった

安いので気軽な上にジェルが要らないタイプ
どこでも気軽に貼れるので内股などにも使える。

しかもメール便なので送料無料


明日から使わない筋肉を中心に刺激してみようか


(ダイエットを本気でやる時は我が家にあるEMSを全て体中に付けて
チャレンジするけど・・・何個持っていたかな〜1,2,3,4・・







★・・・というより本気でダイエットをやるなら
もっと高くて良いのを買うか??

いや気軽に出来るのは大事だと思います!★





気になるレッグマジックX3

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レッグマジック最近気になる商品!
レッグマジックX

テレビで散々流れているから気になる
・・わけでもなくダイエットというよりも
見るからに普段使っていない筋肉
使っているのが分かるので、1回
やってみたい。

ただし、本物はだいたい1万5千円くらい。

疑似商品(偽物?!)は4千円くらいからある。


やっぱりやるんなら偽物ではなく本物を手に入れるべきなのか
(しかし4倍くらい値段が違うな〜

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去年末から・・・3

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去年末くらいから体重の変動が大きくなり上から下までの幅が
3,5キロもある
EMS
それまでは2キロ範囲での変動だったから
ダイエットまでは考えなかったけど
3,5キロの範囲の場合、下の場合は
思わないけど上の体重の時は考える。


この変動幅を繰り返すのも嫌になってきたのでそろそろ3キロは
減らそうと思う。


まずはいつものようにEMSの出番


EMSで効果がイマイチなら黒豆を買ってみるか


黒豆ダイエットブーム!4

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TVの影響で楽天でも凄い事になっていた黒豆
黒豆ダイエット【黒豆 ダイエット 通販】テレビで人気大爆発黒豆ダイエット激安888円最高級国産煎り黒豆3セッ...


売り切れショップも続出だったけど
ちょっと落ち着いてきたようだ。

1日70グラムずつ食べるだけで自然と痩せてくるというが・・


ホンマに


次にダイエットする時は黒豆ダイエットをやってみようと思う

「スマートデリ」体験キャンペーン!4

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まずはどのセットを召し上がりましたか?早速スマートデリを試した感想を教えて下さい! に参加中!
livedoor Blog キャンペーンのスマートデリ体験ブロガー募集に
当選したのはここで語ったけど・・・

スマートデリ」から質問が届いた。

■質問1■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

「まずはどのセットを召し上がりましたか?
 早速スマートデリを試した感想を教えて下さい!」


スマートデリ 酢豚最近、酢豚を食べた記憶がなかったので
自然と「黒酢で仕立てた酢豚セット」
を選びました。

メインの酢豚は味もしっかりしていて
美味しい


その他の野菜類はあっさりした味付けですが、
決して薄すぎて味がないわけではなく、噛んでいると
味付けに工夫を感じられるような素材を生かした感じの
良い味です。

これで250キロカロリー

これならダイエット中でも安心だと思います。

これの本来の料金はどうなんだろうか

無性に餃子!4

帰省中は美味い肉も食べたけど、基本的には魚介類中心の
食事だったので、無性に餃子が食べたくなった。

餃子大盛りしかも家で作ったヤツ

超大盛り!

流石にワインは止めてビールで・・
(実際には発泡酒&第3のビール)

田舎ではずっとビールだったので妙に違和感が?!

家で餃子を作ると、そこらの中華料理屋よりは美味いんじゃないか
と思う。
毎回



・・・今回も田舎に帰って体重が1.5キロほど増えた。
田舎に帰っている間に5キロ増えた人を知っているので
1〜2キロ程度どうってことないけど・・

とりあえず、ダイエット開始




おっさんプチ?ダイエット牛丼!?4

牛丼でも健康でダイエットでも食べられそうなヤツを追求!

おっさんダイエット牛丼?!
ご飯は薄〜く敷く程度で、キャベツと
レタスを大量に入れて、あとは
野菜たっぷりの牛丼の具もどき!


これならプチダイエット中でも
楽しめる


と言いつつ、もう俺はダイエット中ではない


今日も飲むぞーーー!
安ワイン

ワイン群到着4

いつものように注文したワイン12本クロネコ
届いた。

ワインセット
画像の2本が今回注目品

ちょっと肉系を楽しみたいワインが
多い。


早速ステーキにしよう!


プチダイエットは当然のごとく
成功して体重は50埖罎貌容し、
維持しているので肉系が欲しいのかも知れないが・・


今日は飲み食べしよう!!

また軽くダイエットするか!3

去年ダイエットを行い、最高18.5垳採に成功したが
その後も多少の増減を繰り返すも16垳詐態を維持していた。

ダイエットメニュー
最近も15圈16垳困魄飮。

今日は計ったら15垳詐態

何となく2堋減量したくなった


今日から少しダイエットメニューとEMSを復活させようと思う!


またベルトをしないでズボンを穿くと膝まで落ちる状態に
なろうと思う

胃激痛明けにもワイン!4

サンコム・リトルジェームズ胃激痛明けに飲んだワイン。


最近の安フランスワインの中で
お奨め!


胃激痛明けにすかさず飲む。
俺らしいが、これはお奨めしない


最近、体重の増減が激しい
金賞ワイン
今回は減に向かったが
去年3月1日から大減量の道が
始まったので、どうやら俺の
体は2月に太るらしい。

今年は対応しているので
必死にならなくても良いけど。

今日で年末より2堊だが
これなら何とかなるだろう。

去年の今頃より確実に
15坩幣緇ない体重を
維持できているから
今日は金賞受賞ワインでも
飲みますか





ジャックダニエルチョコ!4

年末から帰省にかけての暴飲暴食によって
4圓眤臍量してしまったので、即刻ダイエットを
開始して数日

すでに2.5垳採未靴討靴泙辰
酒も飲んでいない。

ジャックダニエルチョコ気を緩めてはダメだが
元々バーボン党の俺としては
見逃せない商品があった。

ジャックダニエルチョコ

ブラックコーヒーのお供に
少しずつ食べるとGood!!

現在、家にワインも無いし、
あと少し減量してから
思いっ切りワインを
飲もう

現在10%ポイント期間なので
とりあえず注文はした・・

中四国限定ぷっちょ!!3

正月、同窓会に帰った時に、おみやげとして
購入した「中四国限定ぷっちょ

好評?!なので今回の帰省でも購入した。
地域限定ぷっちょ
いよかん味?らしい。



調べてみると、イロイロな
地域限定ぷっちょ
が、あるらしいので、
旅行先にあれば、おみやげに
一つくらいは良いかもしれない



値段も量の割には高くないと
思うけど・・・



まぁ、一つの話題として
どうですか?


続きを読む

タコス超激辛タコス4

タコスを食べまくった。

全然関係ないけど、この間の「爆弾低気圧」は
実は「超爆弾低気圧」だったらしい。

タコス我が家の超激辛タコスは
美味い・・いや超美味い


なんでもをつければ良いって
モノでもないと思けど・・


超爆弾低気圧よりはいい気がする。



とにかく、寒くない冬に
超アツい超激辛タコスは
超いかがでしょう??



続きを読む

やっぱり冬は鍋!3

冬はやっぱり鍋が良い。
ダイエットも意識するならば・・
シンプル鍋こんなシンプル鍋が良い。

水菜と春菊と肉団子とくずきりと
中華麺入り鍋。

アッサリと暖まる。
オッサンにはこれだけでも良い。
(本当はてっちりやカニ鍋の方が
良いが・・・

アッサリしている分、オッサンには
酒が必要だ

雑種?ビール!3

我が家にあるビールらしきモノ

ハッキリ言って大量には飲めない・・。
雑種?
逆に言えば、ダイエットには向いている。
ビール好きがダイエットをするなら
迷わず、雑種に変更すると良い

ビールならドンドン飲めるのに、
食べ物によるけど、雑種は
下手したら一缶でペースダウン。
その後は全く進まない。



ホントにダイエット飲料として推奨


インスタントコーヒー3

LAVAZZAが切れたので仕方なくインスタントコーヒーを
いつもの量で作ってみた。

飲めない
ヤバい。せいぜい一杯。後は無理矢理飲む感じ。
いつの間にこんなコーヒー舌になったのだろうか?
ブラックだからなのか?

高校時代のクラスメートに十代にして「コーヒー通」がいた。
「インスタントはマズくて飲めない!」
なんて言っていたのを思い出す。

その時俺は、「比べたらインスタントコーヒーは
マズいかもしれないが飲めないわけないやろ?」
と思っていたが・・。

ラヴァッツァ今の俺は確かに
インスタントコーヒーは
一杯程度が限界で飲めないかも・・。



LAVAZZAのように煎れて飲むコーヒー
こそブラックコーヒーダイエット
適している事がハッキリした



煎れると濃いのも薄いのも結構飲める。
まぁ、「コーヒー通」からすれば
飲む温度・濃さ等全てに拘るだろうが・・・



あのクラスメートは現在はどれくらい拘って
コーヒーを飲んでいるんだろうか?



ポイント11%ワイン群到着4

ポイント11%で12本ワインが配達されてきた。

今回は送料無料のセット6本に

エストラテゴ・レアルNVドミニオ・デ・エグーレン(赤)

モンテ・アンティコ[2001](赤)

ファルネーゼ[2005]サンジョヴェーゼ(赤)

シャトー・ペスキエ[2003]キュベ・テラッセ(赤)

ラ・プール・ブランシュ(白)

ル・コック・ルージュ[2004](赤)


ワイン群今回は飲んで良かったワインを
キープしつつ、新しいワインも
あるので楽しめそうだ。

そろそろ、美味しいパンチェッタ
見つけてイタリアワインを飲みながら
カルボナーラを食べてみたい。

後は美味いチーズと肉。

そしてダイエットか??



いやいや、現在も17垳困魯ープ中
(2圓阿蕕ちえたら気をつけて戻してキープ)




でも、ワインは楽しむ




LAVAZZA×23

LAVAZZA×2今日またまたLAVAZZA購入。

 LAVAZZAで思い出したけど、ブラックコーヒーダイエットは継続中



田舎に帰ってから1〜2堊量したが、
現在は元に戻り17垳詐態を維持


しっかし、今日は暑い。いや、今日も暑い

大阪の夏は早めに終わってくれ。



最後に最新静音自作PCに起きる
Windowsのエラーの原因を突き止めた
・・と思ったが
またさりげなく大胆に出現!!

ひょっとしてHDDがヤバいのか??


ガブ飲みコーヒー4

Newコーヒー豆コーヒーは現在も飲み続けている。

画像は現在、飲んでいるコーヒー豆。
相変わらず、ブラックでガブ飲み

そのせいなのか
今日体重計に乗ると16垳詐態



ブラックコーヒーダイエットは継続中なのかも知れない・・・。
結構、ダイエット的なことは止めて飲み食べしているのにナ



ひょっとして・・・・病気か??




3ヶ月ダイエット終了・・で、結果は?Part25

メーターブログ閲覧障害があったので再度(追加あり)

とうとう3ヶ月ダイエット終了!

長いようで短い3ヶ月間。
3月1日にダイエットを決意して以来、目標3ヶ月で12垳困鮗存修垢襪燭瓩砲んばって参りました。

まずは、結果報告から

14垳困能了!
(一時14.5垳困泙罵茲燭里15垳困いかと思ったが甘かった)



ダイエット状況の詳細

3月1日ダイエット開始
(当初の目標は3ヶ月で8垳)
   ↓
即EMSとアットバランス(食品)を購入
   ↓
一週間で3.5垳詐態
   ↓
キムチダイエットも取り入れる
   ↓
二週間で5垳詐態
   ↓
ブラックコーヒーダイエットも開始
   ↓
三週間で6.5垳困
   ↓
1ヶ月で8.5垳
(目標達成したため3ヶ月で12垳困吠儿)
   ↓
1ヶ月半で10垳困砲覆
   ↓
2ヶ月間経過で11.5垳
   ↓
新たにEMSとWAO!COFFEEダイエットコーヒー購入
   ↓
2ヶ月半で13垳困
   ↓
一時14.5垳困
   ↓
   ↓
3ヶ月間ダイエット14垳で終了


ダイエット商品について

1.EMSは俺にとって腹部脂肪、体重減に絶大な効果あり
2.アットバランスは初期に小食にさせるのに助かった。
  これは補助的に良いんだと思う。
3.キムチは食事に使用するのも良いが食事を抜いているときに
  どうしても食べたかったらキムチ少量のみ食べたら問題なかった。
4,ブラックコーヒーダイエットも俺にとってかなり効果あり
  空腹時にコーヒーだけで満たす期間もあった。
5.残念ながらWAO!COFFEEは俺には効果無いし、リバウンドあり?!



ダイエットの教訓

必ず最低1日1回は体重計に乗る



今後はダイエットを意識しない生活にしたいが
いきなり戻すと確実にリバウンドするので
徐々に食生活を戻そうと思う。
しかし15垳困砲麓罎れるな〜
     ↓
     ↓
     ↓
1日経過6月1日の体重
っななっっんと、あっさり15垳挫成


続きを読む

3ヶ月ダイエット終了・・で、結果は?4

メーターとうとう終了!

長いようで短い3ヶ月間。
3月1日にダイエットを決意して以来、目標3ヶ月で12垳困鮗存修垢襪燭瓩砲んばって参りました。

まずは、結果報告から

14垳困能了!
(一時14.5垳困泙罵茲燭里15垳困いかと思ったが甘かった)



ダイエット状況の詳細

3月1日ダイエット開始
(当初の目標は3ヶ月で8垳)
   ↓
即EMSとアットバランス(食品)を購入
   ↓
一週間で3.5垳詐態
   ↓
キムチダイエットも取り入れる
   ↓
二週間で5垳詐態
   ↓
ブラックコーヒーダイエットも開始
   ↓
三週間で6.5垳困
   ↓
1ヶ月で8.5垳
(目標達成したため3ヶ月で12垳困吠儿)
   ↓
1ヶ月半で10垳困砲覆
   ↓
2ヶ月間経過で11.5垳
   ↓
新たにEMSとWAO!COFFEEダイエットコーヒー購入
   ↓
2ヶ月半で13垳困
   ↓
一時14.5垳困
   ↓
   ↓
3ヶ月間ダイエット14垳で終了


ダイエット商品について

1.EMSは俺にとって腹部脂肪、体重減に絶大な効果あり
2.アットバランスは初期に小食にさせるのに助かった。
  これは補助的に良いんだと思う。
3.キムチは食事に使用するのも良いが食事を抜いているときに
  どうしても食べたかったらキムチ少量のみ食べたら問題なかった。
4,ブラックコーヒーダイエットも俺にとってかなり効果あり
  空腹時にコーヒーだけで満たす期間もあった。
5.残念ながらWAO!COFFEEは俺には効果無いし、リバウンドあり?!



今後はダイエットを意識しない生活にしたいが
いきなり戻すと確実にリバウンドするので
徐々に食生活を戻そうと思う。
しかし15垳困砲麓罎れるな〜


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