去年ダイエットを行い、最高18.5垳採に成功したが
その後も多少の増減を繰り返すも16垳詐態を維持していた。

ダイエットメニュー
最近も15圈16垳困魄飮。

今日は計ったら15垳詐態

何となく2堋減量したくなった


今日から少しダイエットメニューとEMSを復活させようと思う!


またベルトをしないでズボンを穿くと膝まで落ちる状態に
なろうと思う